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更新時間:2017年12月10日18:02:19 打印此頁 關閉
摘要: 平常經常唱歌的朋友一定要?;ず米約旱納ぷ?,尤其是在飲食上。今天我們就從飲食上給大家盤點一下。有利于?;どぷ擁氖澄錚憾隕ぷ佑幸嫻氖澄鎘釁還?、梨、桔子、香蕉、青蘿卜、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋等,這些清淡食品有益于潤喉、清嗓和開音,并含有多種維生素和無機鹽,為維持健康有益。少吃過冷過熱食物:食物過熱易引起咽喉粘膜充血,...

荒野行动为什么补偿点券 www.qjzqm.icu 平常經常唱歌的朋友一定要?;ず米約旱納ぷ?,尤其是在飲食上。今天我們就從飲食上給大家盤點一下。

有利于?;どぷ擁氖澄錚憾隕ぷ佑幸嫻氖澄鎘釁還?、梨、桔子、香蕉、青蘿卜、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋等,這些清淡食品有益于潤喉、清嗓和開音,并含有多種維生素和無機鹽,為維持健康有益。

少吃過冷過熱食物:食物過熱易引起咽喉粘膜充血,影響發音和共鳴。過冷的食物可使咽喉部肌肉產生不正常的收縮和血管痙攣,使靜脈血回流障礙,引致粘膜損傷,影響喉肌和聲帶的正常功能。

下列食物對嗓音有不利的影響,如酒、蔥、蒜、煙、花生、 葵花子、臭豆腐、肥肉和過咸的食品,辣椒、醬豆腐、大油、甜食、香椿菜、韭菜、蒜苗、 羊肉、蝦、醋、芥末等。上述食品可使嗓子發干、口渴、痰多、糊嗓,歌唱時嗓子發木、發 緊、發堵、發悶、出現劈音轉音,甚至聲啞失音。總之,辛辣燥熱、油膩和刺激性食物不宜 吃,以免使咽喉、聲帶充血而影響發聲~ 不要過度飲酒及食用過于辛辣的東西,因為酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物,對口腔、喉嚨和食道黏膜刺激最大,易使這些部位充血、腫脹,并使嗓音失調。